ブログネタ「効果的なダイエット方法」 - ゆうしんの日記

ブログネタ「効果的なダイエット方法」

ダイエット、と言えば、うちは糖質制限食です。
家計にはちょっと負担なんですが、これが一番、気楽。

運動をするには億劫な季節
、そして美味いものが一杯の冬です。特に鍋物なんかが恋しくなる季節ですが、鍋物、特にその中でも水炊きだとか、湯豆腐だとかは、糖質がかなり少ないので(〆のラーメンとかしなければ)、糖質制限食に元々なっている、という不思議チャン。


糖質制限食を批判するブログとかは結構見ますが、鍋が3日続けば、立派に糖質制限食です。また、糖質制限の効果というか、糖新生と言って、身体に必要な糖類が他のパーツから生成されるのは、たった1食、糖質制限食にしただけでも素早く身体がそのように対応します。

ですから、糖質制限食だからといって怖がる必要性って、無いんですよね。

糖質オフダイエットで危険性なく痩せるには?








ブログネタ「効果的なダイエット方法」

皆さん、ほとんどの方が過去に一度はダイエットしたことがあるのではないでしょうか?
そこで、皆さんの効果的だったダイエット方法や、失敗した経験などを語ってみてください!

ちなみに私は、日本へ食い倒れツアーに行く前に3キロ痩せました。
方法は地味ですが、カロリーの高い食べ物の摂取を控える事と
週に ...




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